अकेलेपन को कैसे करें दूर ? How To Overcome Loneliness?

 

जिंदगी हर किसी के लिए आसान नहीं होती, वैसे ही भीड़ हर किसी की तन्हाई को दूर नहीं कर सकती, अकसर भीड़ में भी हम खुद को अकेला महसूस करते है, अपनों के बीच रह कर भी हम एक खालीपन महसूस करते है, ऐसा नहीं कि हमारे अपनों को हमसे प्यार नहीं और हमे उनसे प्यार नहीं, मगर फिर भी अपनी जिंदगी में हम एक अधूरेपन को महसूस करते है। 

हमारे जीवन में कई मुश्किलें आती जाती रहती है, कुछ बाते, कुछ समस्याओ को हम अपने तक ही सिमित रखते है,क्योकि हमे ऐसा लगता है कि हमारी वजह से हमारे अपनों को कोई दुःख या तकलीफ ना हो, तो ऐसे में हम खुद को बहुत अकेला महसूस करने लगते है, आस पास का माहौल चाहे खुशी हो या गम हमे कुछ भी सही नहीं लगता। 

जो लोग दिल से सोचते है, वो अक्सर खुद को जीवन में अकेला पाते है, क्योकि ऐसे लोग कभी किसी का बुरा नहीं सोचते मगर उनके साथ लोग धोखा कर जाते है, जिससे वो अंदर ही अंदर टूट जाते है, और खुद को अकेला महसूस करने लगते है, क्योकि छोटी-छोटी बाते भी सीधे उनके दिल पर लगती है, उन्हें ऐसा लगता है मैं किस दुनिया में आ गया ? यहां अच्छे इंसानो की कोई कद्र नहीं, जो बुरे है वो खुश है, मगर मैं अच्छा बन कर भी दुखी हूँ। जिन्होंने सबका गलत किया, गलत सोचा वो सुखी समपन्न है, मैंने आज तक सबका अच्छा किया, अच्छा सोचा मगर मैं अपने जीवन में आज अकेला महसूस कर रहा हूँ,मेरे जीवन में कोई खुशी नहीं। 

अकेलापन उनके लिए फायदेमंद होता है, जो अपने लक्ष्य को हासिल करना चाहते है, चाहे वो शिक्षा से जुड़ा हो या करियर से। क्योकि हर जगह पर अकेलापन गलत साबित नहीं होता, ये इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति अकेलेपन को किस तरह अपने जीवन में प्रयोग करता है,ये व्यक्ति की सोच पर निर्भर करता है, क्योकि पढ़ने के लिए, ध्यान और पूजा-पाठ के लिए एकांत आवश्यक माना गया है, शोर में ये आपके लिए कभी फायदेमंद साबित नहीं हो सकता। जैसे व्यक्ति को कोई जरुरी फैसला करना है तो उसके लिए उस व्यक्ति को गहन विचार करना होगा जो विचार वो सबके समक्ष भीड़ में कदापि नहीं कर सकता उसके लिए अकेले कुछ पल रह कर उसे सोचना होगा,हलचल और भीड़ आपके दिमाग को अशांत करती है। 

मगर जब आप जीवन में किसी कारण कोई दुख या तकलीफ पाते है तो आपका मन किसी स्थान पर नहीं लगता, अपनों के साथ रह कर भी आप खुद को अकेला महसूस करते है, ऐसे लोगो को मैं यही कहूंगी जीवन में दुख और सुख आते जाते रहते है, जिंदगी के सफर में भी कई मुसाफिर आते जाते रहते है, तुम्हे इस बात का दुख है कि कोई ऐसा नहीं जो तुम्हारे दिल की बात जान सके, कोई ऐसा नहीं जो तुम्हे समझ सके, कोई ऐसा नहीं जो तुम्हारे अकेलेपन को दूर कर सके, तो तुम व्यर्थ ही अपनी जिंदगी को दूसरे की खुशियों का मोहताज बनाने का प्रयास कर रहे हो, तुम्हे इस बात का दुख है कि कोई तुम्हारी तरह दिल से नहीं सोचता, तो आज अपने ख्याल को दिल से निकाल दो, क्योकि जिस दिल से तुम सोचते हो उस दिल में क्या तुमने कभी ईश्वर को महसूस करने का प्रयास किया है ? क्या तुमने अपने दिल की पुकार सुनने का प्रयास किया है ?

ईश्वर तुम्हे जानते है,कोई जाने या ना जाने, ईश्वर तुम्हे समझते है, कोई समझे अथवा ना समझे, वो ईश्वर तुम्हे वही प्रदान करेंगे जो तुम्हारे लिए उचित होगा यदि तुमने जीवन में किसी से धोखा खाया है तो ये मान लेना वो तुम्हारे लायक ही नहीं था, यदि तुम्हे किसी जॉब की अभिलाषा थी जो तुम्हे प्राप्त नहीं हुआ तो मान लेना तुम्हारे लिए कुछ बेहतर सोचा है ईश्वर ने। 

तुम अकेले कैसे हुए ? क्या तुम्हे खुद पर विश्वास नहीं ? तुम ये विचार क्यों नहीं करते कि यदि तुम्हे जीवन में प्रसन्न रहना है तो कुछ बातो को नजरअंदाज करना होगा, कुछ बुरी यादो को भुलाना होगा, जो तुम्हे दर्द और घांव दे उसे खुद से दूर करना होगा। अकेलेपन को तुम्हे खुद ही दूर करना होगा, तुमसे बेहतर तुम्हे कोई नहीं समझ सकता, दुनिया में हर कोई एक समान नहीं हो सकता, तुम सोचते हो सब तुम्हारे जैसा सोचे, तुम्हारी तरह जिए तो ये असंभव है। 

जब लोग तुम्हे नहीं समझ रहे तो तुम उन्हें समझना शुरू करो, खुशियों को बांटना शुरू करो फिर देखो तुम्हारा अकेलापन कैसे दूर होता है। फिर जो तुम्हे नहीं समझते है वो भी तुम्हे समझना शुरू कर देंगे। 

नकारात्मक विचारों को खुद पर हावी ना होने दो, कौन अच्छा कर रहा और कौन बुरा कर रहा इसका फैसला तुम ईश्वर पर छोड़ दो। तुम अपनी खूबसूरत सी जिंदगी को किसी के वजह से क्यों खराब करने की भूल करते हो ? तुम अकेले नहीं क्योकि तुम्हारा हर दुख और पीड़ा ईश्वर से छुपा नहीं। खुद से प्यार करो, अपनों को समझना शुरू करो तुम्हारा अकेलापन कभी तुम पर हावी नहीं होगा। 

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Sneha Amrohi - ( From- India )

Life is not easy for everyone, similarly the crowd cannot remove everyone's loneliness, often we feel lonely even in the crowd, even while living among our loved ones we feel an emptiness, it is not that our loved ones do not love us and we do not love them, but still we feel an incompleteness in our life.

Many problems come and go in our life. We keep some things, some problems to ourselves because we feel that our loved ones should not have to face any pain or trouble because of us. In such a situation, we start feeling very lonely. Whether the environment around us is happy or sad, nothing seems right to us.

People who think from their heart often find themselves alone in life, because such people never think bad about anyone, but people cheat them, due to which they are broken from inside, and start feeling lonely, because even small things directly affect their heart, they feel what world have I come to? There is no value for good people here, those who are bad are happy, but I am unhappy even after being good. Those who did wrong to everyone, thought wrong are happy and prosperous, I have done good to everyone till date, thought good but today I am feeling alone in my life, there is no happiness in my life

Loneliness is beneficial for those who want to achieve their goals, whether it is related to education or career. Because loneliness is not proven wrong everywhere, it depends on how the person uses loneliness in his life, it depends on the thinking of the person, because solitude is considered necessary for studying, meditation and worship, it can never prove beneficial for you in noise. Like if a person has to take an important decision, then for that the person will have to think deeply, the thought which he can never think in front of everyone in the crowd, for that he will have to think alone, hustle and bustle and crowd disturbs your mind..

But when you face any pain or trouble in life due to any reason, then your mind does not settle anywhere, you feel lonely even while staying with your loved ones, I will say this to such people that happiness and pain keep coming and going in life, many travellers keep coming and going in the journey of life, you are sad that there is no one who can understand your heart, there is no one who can understand you, there is no one who can remove your loneliness, then you are trying in vain to make your life dependent on the happiness of others, you are sad that no one thinks from the heart like you, then today remove your thoughts from your heart, because have you ever tried to feel God in the heart with which you think? Have you tried to listen to the call of your heart?

God knows you, whether anyone knows it or not, God understands you, whether anyone understands it or not, God will give you what is right for you. If you have been cheated by someone in life then accept that he was not worthy of you. If you desired a job which you did not get, then accept that God has thought something better for you.

How did you become lonely? Don't you have faith in yourself? Why don't you think that if you want to be happy in life, you will have to ignore some things, forget some bad memories, keep away from yourself those who give you pain and hurt. You will have to remove loneliness yourself, no one can understand you better than you, everyone in the world cannot be the same, you think that everyone should think like you, live like you, then this is impossible.

When people are not understanding you, then you start understanding them, start sharing happiness, then see how your loneliness goes away. Then those who do not understand you will also start understanding you.

Do not let negative thoughts dominate you, leave it to God to decide who is doing good and who is doing bad. Why do you make the mistake of ruining your beautiful life because of someone? You are not alone because all your sorrows and pains are not hidden from God. Love yourself, start understanding your loved ones, your loneliness will never dominate you.

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Sneha Amrohi - ( From- India )